7b8567021a80ae88bdb9456c23a4e15c_1550234452Мастопатия – заболевание молочных желез, вызывается нарушением гормонального баланса в организме. Чрезмерное количество эстрогена с течением времени, из месяца в месяц,  приводит к постоянной боли  груди, отеку молочных желез. При отсутствии лечения в железах образуются уплотнения, узелки или кисты. При прогрессирующем течении возникают выделения из сосков, ассиметрия, но главной опасностью является то, что уплотнения и узелки перерождаются в злокачественные.

Что провоцирует развитие мастопатии

  • Отсутствие или нерегулярная половая жизнь;
  • Отсутствие или непродолжительное по времени грудное вскармливание;
  • Аборт или замершая беременность;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Употребление алкоголя, курение;
  • Недостаток витамина А и С не даёт печени выводить лишний эстроген;
  • Избыточное количество жира в организме (ожирение);
  • Период затяжного стресса или депрессии;
  • Повреждение молочных желез при ударе или тесное белье;
  • Лечение гормональными препаратами;
  • Избыток ультрафиолетового излучения. Избегайте чрезмерного загара и  прикрывайте молочные железы от прямого попадания солнечных лучей;
  • Экология. На здоровье груди отрицательно влияет наличие тяжелых металлов в воздухе и воде.

Как уберечься от возникновения мастопатии

  • Правильное питание. Конечно, правила правильного питания общеизвестны. Меньше жареного, мучного и сахара. Никаких сладких газированных напитков, ограничение в  кофе и черном чае, даже шоколадом злоупотреблять нежелательно, так как  эти продукты провоцируют возбуждение нервной системы. Рекомендуется употреблять в пищу больше овощей, а именно капусты брокколи. Цитрусовые, морковь восполнят недостаток витамина С и А. Оливковое масло, красная рыба поставщики полезного витамина Е. Бананы, курага, сухофрукты, мед поднимут настроение благодаря микроэлементам и магнию.
  • Движение и спорт. Физическая активность  помогает легче справляться со стрессом, кровь обогащается кислородом, состояние молочных желез при мастопатии улучшается, уменьшается боль и отечность груди.
  • Не нужно злоупотреблять загаром. Чрезмерный загар вреден для здоровья и молодости. Солнце  старит и обезвоживает кожу. Недаром, в странах Азии женщины стараясь сохранить молодость и белизну кожи,  оберегают себя от солнечных лучей, носят широкополые шляпы и одежду, которая полностью закрывает тело. В Австралии без солнцезащитного крема с самым высоким уровнем защиты не выходят из дома ни мужчины, ни женщины. А теперь представьте, какой урон уф-лучи наносят нежной коже груди! Поэтому девочкам с самого детства необходимо  закрывать область груди одеждой, а женщинам  небезопасно загорать топлесс.
  • Восстановите гормональный баланс. При возникновении  гормональных нарушений или при приеме гормональных препаратов нужно строгое наблюдение лечащего врача для корректировки дозы гормонов.
  • Применение не гормональных препаратов, например, таких как препарат Мастодинон.  Он создан на основе только лекарственных трав. При приеме Мастодинона, выравнивается гормональный баланс, улучшается общее самочувствие, а так же возможно полное излечение от мастопатии.
  • Каждой женщине, а особенно тем, у кого не было родов или продолжительного грудного вскармливания малыша, необходима регулярная консультация у врача. Женщинам до 40 лет проводят ультразвуковое исследование груди один раз в год, после 40 лет рекомендуется более информативная маммография обеих молочных желез.
  • Постарайтесь снизить уровень стресса и тревожности, при необходимости обратитесь к психотерапевту. Эти симптомы  успешно и быстро лечатся, а состояние нервной системы напрямую влияет на возникновение ПМС и мастопатии.
Вернуться к списку статей