Мастопатия – заболевание молочных желез, вызывается нарушением гормонального баланса в организме. Чрезмерное количество эстрогена с течением времени, из месяца в месяц, приводит к постоянной боли груди, отеку молочных желез. При отсутствии лечения в железах образуются уплотнения, узелки или кисты. При прогрессирующем течении возникают выделения из сосков, ассиметрия, но главной опасностью является то, что уплотнения и узелки перерождаются в злокачественные.
Что провоцирует развитие мастопатии
- Отсутствие или нерегулярная половая жизнь;
- Отсутствие или непродолжительное по времени грудное вскармливание;
- Аборт или замершая беременность;
- Генетическая предрасположенность;
- Употребление алкоголя, курение;
- Недостаток витамина А и С не даёт печени выводить лишний эстроген;
- Избыточное количество жира в организме (ожирение);
- Период затяжного стресса или депрессии;
- Повреждение молочных желез при ударе или тесное белье;
- Лечение гормональными препаратами;
- Избыток ультрафиолетового излучения. Избегайте чрезмерного загара и прикрывайте молочные железы от прямого попадания солнечных лучей;
- Экология. На здоровье груди отрицательно влияет наличие тяжелых металлов в воздухе и воде.
Как уберечься от возникновения мастопатии: профилактика
- Правильное питание. Конечно, правила правильного питания общеизвестны. Меньше жареного, мучного и сахара. Никаких сладких газированных напитков, ограничение в кофе и черном чае, даже шоколадом злоупотреблять нежелательно, так как эти продукты провоцируют возбуждение нервной системы. Рекомендуется употреблять в пищу больше овощей, а именно капусты брокколи. Цитрусовые, морковь восполнят недостаток витамина С и А. Оливковое масло, красная рыба поставщики полезного витамина Е. Бананы, курага, сухофрукты, мед поднимут настроение благодаря микроэлементам и магнию.
- Движение и спорт. Физическая активность помогает легче справляться со стрессом, кровь обогащается кислородом, состояние молочных желез при мастопатии улучшается, уменьшается боль и отечность груди.
- Не нужно злоупотреблять загаром. Чрезмерный загар вреден для здоровья и молодости. Солнце старит и обезвоживает кожу. Недаром, в странах Азии женщины стараясь сохранить молодость и белизну кожи, оберегают себя от солнечных лучей, носят широкополые шляпы и одежду, которая полностью закрывает тело. В Австралии без солнцезащитного крема с самым высоким уровнем защиты не выходят из дома ни мужчины, ни женщины. А теперь представьте, какой урон уф-лучи наносят нежной коже груди! Поэтому девочкам с самого детства необходимо закрывать область груди одеждой, а женщинам небезопасно загорать топлесс.
- Восстановите гормональный баланс. При возникновении гормональных нарушений или при приеме гормональных препаратов нужно строгое наблюдение лечащего врача для корректировки дозы гормонов.
- Применение не гормональных препаратов, например, таких как препарат Мастодинон. Он создан на основе только лекарственных трав. При приеме Мастодинона, выравнивается гормональный баланс, улучшается общее самочувствие, а так же возможно полное излечение от мастопатии.
- Каждой женщине, а особенно тем, у кого не было родов или продолжительного грудного вскармливания малыша, необходима регулярная консультация у врача. Женщинам до 40 лет проводят ультразвуковое исследование груди один раз в год, после 40 лет рекомендуется более информативная маммография обеих молочных желез.
- Постарайтесь снизить уровень стресса и тревожности, при необходимости обратитесь к психотерапевту. Эти симптомы успешно и быстро лечатся, а состояние нервной системы напрямую влияет на возникновение ПМС и мастопатии.
