40fd90973f35a08145de6d32b072bd54_1564494522С приходом тепла и отпускного сезона каждой женщине хочется надеть новенький купальник и отправиться на пляж. После томительной зимы нам просто необходим загар и теплое море. Но все удовольствие от отдыха могут испортить симптомы мастопатии.

Мастопатия – заболевание молочных желез, проявляется он набуханием (отеком) груди, болезненностью, а иногда и покраснением груди с образованием уплотнений.

Возникает это неприятное заболевание вследствие гормонального дисбаланса в организме женщины. Что угодно может спровоцировать возникновение мастопатии – аборты, беременности, непродолжительное кормление малыша грудным молоком, а так же заболевания щитовидной железы, печени или надпочечников.

Стресс – один из главных провокаторов мастопатии. Волнений в жизни каждой женщины более чем достаточно – отношения с любимым человеком, нагрузка на работе, переживания за здоровье детей и родителей. Все это не делает женщину здоровее и моложе. А если прибавить к этому неправильное питание и сидячий образ жизни, то возникновение мастопатии уже не кажется чем-то редким и удивительным. Практически 50 % женщин сталкивались с ее симптомами. При этом существует неприятная тенденция увеличения с каждым годом процента заболеваемости мастопатией среди женщин. Мужчины, кстати тоже могут заболеть.

Непростые условия современной жизни, а так же алкоголь и курение – главные враги красоты, молодости и здоровья каждой женщины.

Как справиться с симптомами мастопатии летом?

  • Лето – это прекрасная возможность для организма запастись полезными витаминами и микроэлементами. Старайтесь налегать на овощи – особенно на все виды капуст. Самая полезная – брокколи. Свежие растительные масла, морская рыба, постное мясо – включите это все в меню.  
  • Снижайте уровень стресса, например — поездкой на море. Плавание и вечерние прогулки, свежий морской воздух – только на пользу. Но постарайтесь придерживаться некоторых правил чтобы обезопасить себя от усугубления симптомов мастопатии: не находитесь долгое время на солнце в пределах с 11:00 дня до 16:00. Загорать вообще не полезно, а особенно топлесс. Не сидите в мокром купальнике. Молочная железа не любит перегревания и резких перепадов температур, а морской ветер может незаметно простудить грудь и спровоцировать воспаление. 
  • При возникновении симптомов мастопатии возьмите с собой на отдых Мастодинон. Этот препарат изготовлен на основе лекарственных трав и  успешно используется для лечения и профилактики симптомов мастопатии уже несколько десятилетий. Мастодинон не вызывает побочных реакций, хорошо переносится, его можно принимать длительное время. 
  • Пейте больше воды, морсов, отвар шиповника или ромашки этот совет актуален не только для восполнения водного баланса, но и поможет избавиться от отеков, в том числе провоцирующих боль в молочных железах. 
  • Постарайтесь ограничить употребление алкоголя. Летом нагрузка на сердечно сосудистую систему и так велика, а алкоголь ко всему прочему еще и усугубляет болезненные ощущения.

Женское здоровье и красота — очень хрупкие и каждой женщине необходимо обращать внимание на себя, не игнорировать неприятные и болезненные симптомы и своевременно обращаться за консультацией к специалистам.

Относитесь к себе бережно, будьте здоровы и наслаждайтесь теплой погодой и летом.

Вернуться к списку статей