b99eba91d112fce9c8568da2065d22c1_1556721780Часто женщины замечают, что накануне критических дней появляется довольно сильная боль в груди. Этот симптом – один из проявлений предменструального синдрома (ПМС). По статистике не менее 60% женского населения планеты сталкивались с этим неприятным явлением.

Отчего возникает боль в груди?

ПМС – это целый комплекс различных неприятных симптомов, отравляющих жизнь каждой женщины в той или иной степени. Одним из проявлений этого синдрома является боль в груди.

Женский организм – это сложная и хрупкая система, в которой все подчинено гормональному влиянию. И именно нарушение гормонального баланса провоцирует болезненность, раздражительность, неукротимый голод, головные боли и целый комплекс других неприятных ощущений.

Часто женщины замечают взаимосвязь между менструальным циклом и болезненностью. Почему с началом менструации болезненность проходит, а ближе к окончанию цикла возникает вновь?

За 7-12 дней до начала нового цикла в организме женщины происходит постепенное изменение баланса эстроген-прогестерон. Этот процесс задуман природой для того, чтобы создать благоприятные условия для зачатия и поддержания последующей беременности.

Гормональные изменения влияют на все органы и системы организма, но больше всего изменению подвергаются молочные железы. Некоторые женщины почти совсем не ощущают болезненности и симптомов ПМС, другие испытывают очень неприятные и иногда мучительные ощущения.

Будет ли женщина  подвержена проявлениям ПМС или нет — зависит от наследственной предрасположенности каждой конкретной женщины.

Атак же от некоторых факторов, которые увеличивают риск возникновения ПМС:

  • Заболевания щитовидной или поджелудочной железы, провоцирующие эндокринные нарушения;
  • Сильный или продолжительный стресс;
  • Авитаминоз организма (недостаток витаминов группы В, калия, магния, витамина Е, насыщенных жирных кислот);
  • Вредная еда – жирная, соленая, копченая, слишком острая, избыточное количество сахара;
  • Вредные привычки (алкоголь, сигареты);
  • Повышенная масса тела (ожирение). Жировые клетки – это гормональное депо организма. Чем больше жировых клеток – больше гормонов. Чем больше гормонов – увеличивается количество жировых клеток. Поэтому очень важно для сохранения женского здоровья поддерживать оптимальный индекс массы тела.

Все эти факторы, действуя вместе или по-отдельности, провоцируют нарушение гормонального баланса и возникновение ПМС.

Боль в молочных железах, которая возникла не из-за органической патологии и проходит при выравнивании баланса гормонов называют мастодинией.

Какие симптомы должны насторожить?

  • Боль усиливается и не проходит в зависимости от цикла;
  • Грудь выглядит несимметричной, визуализируются неровности или впадины, кожа морщинится;
  • Прощупываются уплотнения или узелки в молочной железе или в подмышечных лимфоузлах;
  • Выделения из сосков разного цвета и состава;

Эти симптомы проявление мастопатии – гормонального заболевания молочных желез. В каждом из этих случаев необходима консультация доктора гинеколога или маммолога. Только после проведенного врачебного обследования может быть назначено лечение. Заниматься самолечением в случаях уплотнений в молочных железах опасно.

Обследование молочных желез включает в себя:

  • Анализы крови (общий и на содержание гормонов);
  • УЗИ органов малого таза и молочных желез;
  • Женщинам после 40 лет назначается маммографическое обследование;

На основании результатов обследования доктор определяет лечение. В зависимости от степени тяжести протекания мастопатии лечение может быть негормональным, гормональным и хирургическим. Поэтому затягивать с визитом к врачу не следует.

Как помочь себе самостоятельно?

  • Сбалансируйте свой образ жизни, больше отдыхайте и полноценно спите;
  • Исключите чрезмерное потребление кофе и крепкого чая, хотя бы за 7-10 дней до начала менструации;
  • Постарайтесь снизить уровень стресса в жизни. Если вы находитесь в затяжном, длительном стрессе или неврозе – обратитесь за помощью к близким, или за консультацией к психотерапевту. Это важно, так как стрессы и неврозы провоцируют многие заболевания и мешают полноценной жизни.
  • Используйте для облегчения симптомов ПМС растительные фармацевтические препараты – например, Мастодинон. Травы, входящие в его состав облегчают протекание ПМС, восстанавливают баланс гормонов, уменьшают отечность и болезненность груди.
  • Отрегулируйте питание – соленая и копченая пища провоцируют отеки и усиливают болезненность, а свежие овощи и фрукты наоборот, насытят организм необходимыми минералами и витаминами. Мед, сухофрукты и зеленый чай – утолят голод, а легкое мясо курицы или морепродукты – придадут сил.
  • Увеличьте физическую активность – прогулки пешком на свежем воздухе, плавание или йога.

Обращайте внимание на неприятные симптомы, не бойтесь консультироваться с врачом и будьте здоровы!

Вернуться к списку статей