Содержание:

“Почему болит грудь перед месячными?” – каждая женщина хоть раз искала ответ на этот вопрос. Перед “этими днями” грудь наливается и становится слишком чувствительной. Каждая третья представительница прекрасного пола вынуждена подстраивать жизнь под свое самочувствие, терпеть дискомфорт на протяжении нескольких дней.

В медицинских учебниках боль в груди перед месячными называют мастодинией. Состояние возникает из-за колебания уровня женских половых гормонов (эстрогенов, пролактина и прогестерона). В редких случаях мастодиния может являться симптомом другого заболевания молочных желез. Именно поэтому очень важно вовремя обратить внимание на боль в груди перед месячными, и по необходимости обратиться за консультацией к врачу.

bol_v_grudi

Давайте более детально разберемся в причинах развития мастодинии, способах выявления и лечения боли в груди перед месячными. Узнаем, что общего у обезболивающих и йоги; почему важно выбирать удобное белье; насколько безопасны негормональные растительные средства, являются ли они альтернативой анальгетикам.

Почему перед месячными болит грудь

Прежде чем разобраться почему болит грудь перед месячными, давайте разберемся с понятием “циклическая мастодиния”.


Мастодиния (в некоторых источниках масталгия) – это состояние болезненности, гиперчувствительности и нагрубания (набухания) молочных желез, возникающее за несколько дней до менструации и продолжающееся несколько дней.

В молодом возрасте дискомфорт в железах возникает из-за дисбаланса женских половых гормонов (эстрогенов, пролактина, прогестерона). Чтобы было понятнее, рассмотрим влияние эндокринной системы на женский организм с момента овуляции.

В середине цикла, примерно на 14-15 день, созревшая яйцеклетка выходит из фолликула и двигается по маточным трубам по направлению к полости матки. .Этот процесс называется “овуляция”. В этот период можно забеременеть. Именно поэтому с момента овуляции и до начала кровянистых выделений уровень прогестерона и пролактина повышается. Эндометрий утолщается, чтобы эмбрион смог прикрепиться к стенке матки. Пролактин способствует расширению млечных протоков и скоплению жидкости в тканях, что в будущем потребуется для грудного вскармливания. Если уровень прогестерона недостаточен, избыточное влияние пролактина и эстрогенов приводят к задержке жидкости в ткани МЖ, что проявляется болезненным нагрубанием молочных желез.


Если оплодотворения не произошло, уровень женских половых гормонов падает, болезненность в груди проходит, и все начинается сначала.

В молодом возрасте боли в груди перед месячными характерны для:

  • юных девушек, чья репродуктивная система только настраивается;
  • не рожавших дам;
  • женщин с нерегулярными половыми контактами.

Если боль не вызывает дискомфорта, не мешает жить обычной жизнью, ее рассматривают, как вариант нормы. Однако сильные болевые ощущения, когда к груди невозможно притронуться, – это повод показаться врачу.

Бывают ли ситуации, когда очень болит грудь перед месячными по другим причинам? Ответ – “да”. Мастодиния, впервые возникшая у женщины с устоявшимся циклом, может возникать из-за:

  • предменструального синдрома;
  • беременности;
  • сбоя эндокринной системы;
  • фиброзно-кистозной мастопатии;
  • поликистоза яичников;
  • новообразований репродуктивных органов;
  • хронических стрессов и недосыпов, провоцирующих повышенный уровень пролактина (это состояние называется гиперпролактинемия);
  • недостаток витаминов, микро и макроэлементов, минералов;
  • начало предклимактерического этапа;
  • долгое применение оральных контрацептивов и гормональных препаратов.

Также выделяют психогенную мастодинию. Женщины внушают себе наличие серьезных болезней молочных желез при выраженном предменструальном синдроме. Психогенная мастодиния корректируется применением обезболивающих и успокоительных.

В отдельную категорию причин развития мастодинии относят:

  • большой размер груди;
  • ношение тесного, неудобного белья;
  • травмы и ушибы;
  • остеохондроз;
  • межреберную невралгию;
  • болезни сердца;
  • невротические расстройства.

Боль в груди перед месячными может возникать в результате других физиологических или патологических процессов, не связанных с гормональной системой. Часто масталгия накладывается на ежемесячный цикл, и женщинам кажется, что грудь болит непосредственно перед менструацией.

Иногда женщины задают вопрос: “Не болит грудь перед месячными, раньше болела. Почему так происходит?” Это означает, что причина мастодинии устранилась после восстановления баланса гормонов или помогло назначенное лечение.

Также очень популярный вопрос, который представители прекрасного пола регулярно задают врачам: “Болит грудь перед месячными, за сколько дней?” Точного ответа нет. У некоторых девушек молочные железы начинают болеть за сутки-двое до начала менструации, а у других — сразу после овуляции. То есть за две недели до начала месячных.

Боль в груди перед месячными: когда обратиться к врачу?

Боль в груди может указывать на развитие гинекологического заболевания, о котором женщина не догадывается. Следует насторожиться и срочно обратиться за консультацией к доктору в таких случаях:

  • боль в конкретном месте или только в одной груди;
  • молочная железа болит после начала месячных;
  • болевые ощущения в груди появились после менструации;
  • есть выделения из сосков;
  • появились одиночные уплотнения в груди или ямочки, втянутости кожи, которых раньше не было;
  • грудь резко изменилась в размере или стала ассиметричной;
  • поменялся цвет сосков, кожи молочных желез;
  • при пальпации ощущается изменение структуры груди.

Иногда выделения из сосков и уплотнения носят временный характер и появляются в качестве нормальной индивидуальной реакции. В такому случае рекомендуется посетить врача для исключения других болезней.

Какие бывают мастодинии?

Боли в груди, возникающие перед месячными, условно разделяют по цикличности и причинам появления. Правильная диагностика на этом этапе поможет определить дальнейший ход лечения. Большинство докторов при жалобах на боль в груди проявляют онконастороженность, чтобы вовремя выявить женщин с новообразованиями на ранних этапах развития.

Истинная или циклическая мастодиния характерна для девушек репродуктивного возраста. Она появляется каждый раз после овуляции, как один из симптомов предменструального цикла. А также из-за приема КОКов, развития эндокринно-зависимых процессов в молочных железах, типа диффузной мастопатии.

Не циклическая мастодиния получила свое второе название – симптоматическая. Она всегда указывает на существующую проблему гинекологического характера, например, новообразование. Нециклическая боль в груди появляется в любой день цикла, может сохраняться после месячных. Возникает она из-за:

  • травмы;
  • аденоза (поражение долек молочной железы);
  • воспалительного процесса;
  • хирургического вмешательства;
  • новообразования (в том числе кисты);
  • аномалии развития протоков молочных желез;
  • операций по коррекции размера и формы груди.

bolit_grud

Каким образом можно облегчить боль в груди перед менструацией?

Существуют способы, позволяющие облегчить болезненные ощущения в груди, возникающей перед месячными. Они подходят всем женщинам, независимо от состояния здоровья. Каждая представительница прекрасного пола может самостоятельно выбрать понравившийся ей вариант.

Питание

Чтобы облегчить боль перед месячными, некоторым женщинам достаточно поддерживать здоровый режим питания. Сразу после овуляции (примерно, на середине цикла) и до наступления месячных (всего около 14 дней) из рациона необходимо исключить:

  • алкогольные напитки, в том числе слабоалкогольные и безалкогольное пиво;
  • продукты, содержащие кофеин (кофе, черный чай, энергетические напитки);
  • любые сладости;
  • молочные продукты;
  • жареное мясо;
  • сало;
  • жирные колбасы;
  • соль.

Сладости можно заменить на орехи, семечки или тофу. Они содержат полезные жиры, а также микроэлементы, необходимые женскому организму. Можно добавить в рацион витаминный комплекс В6 и Е.

Рацион должен состоять из злаков, фруктов и овощей, а также морепродуктов, нежирного мяса птицы и цельнозернового хлеба. Питаться лучше дробно, в небольших количествах. Такой подход поможет оставаться сытой, при этом лишняя вода не будет задерживаться в организме и вызывать дополнительные отеки.

Полноценный отдых

Боль в груди перед менструацией часто совпадает с развитием предменструального синдрома. Хроническая усталость ухудшает настроение, и боль в груди воспринимается сильнее, чем есть на самом деле. Полноценный восьмичасовой сон помогает телу расслабиться и справиться с болью самостоятельно.

Физическая активность

Парадоксально, но дискомфорт в груди поможет снять легкая физическая нагрузка. Отлично подойдут:

  • растяжка;
  • йога;
  • танцы.

Умеренная активность способствует выбросу эндорфинов, которые не только снижают болевой синдром, но и помогают улучшить настроение. А вот сложные силовые тренировки лучше оставить на другой день, излишняя нагрузка только усиливает боль в груди перед месячными.

Что делать если сильно болит грудь перед месячными?

К сожалению, у некоторых женщин грудь перед месячными болит так сильно, что они не могут подобрать удобное белье или одежду. В таких ситуациях необходимо прибегнуть к медикаментозной помощи. В этом могут помочь:

  • негормональные растительные средства;
  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • оральные контрацептивы.

Давайте разберемся, какие медикаментозные препараты лучше выбрать.

Негормональные растительные лекарственные средства

Негормональные лекарственные средства изготавливаются из растительных компонентов природного происхождения. Они мягко воздействуют на организм, снижая концентрацию пролактина. В результате, с каждым менструальным циклом болезненность в груди перед месячными уменьшается все больше. И самое главное, негормональные лекарственные средства безопасны – их можно принимать самостоятельно, без назначения врача.

Негормональные лекарственные средства с растительными экстрактами обладают накопительным эффектом, при этом компоненты не вызывает привыкания и зависимости. Для закрепления результатов рекомендуется пройти курсовое лечение. Если болезненность молочных желез сохраняется через 3 месяца, курс лечения продлевают.

Обезболивающие таблетки

Нестероидные противовоспалительные препараты – это экстренная помощь при сильных болях в груди. Однако активные вещества всего лишь маскируют симптомы, они не влияют на причину появления болей в груди перед месячными.

Гормональные препараты

Оральные контрацептивы меняют концентрацию женских половых гормонов, позволяя облегчить боль в молочных железах перед менструацией. Подбирается препарат только с врачом, потому что КОКи подходят не всем женщинам, а также имеют ряд побочных эффектов. Именно поэтому перед назначением комбинированных оральных контрацептивов обязательно нужно проходить обследование у доктора.

Профилактика мастодинии

Профилактика мастодинии – это лучшее лечение. Чтобы предотвратить боли в груди необходимо следовать простым рекомендациям.

Регулярно само обследуйтесь в домашних условиях:

  1. Для этого встаньте перед зеркалом и визуально осмотрите молочные железы. Они должны быть симметричными (допускается природная асимметричность). Соски должны быть одинаковыми по цвету, без явных изменений.
  2. Пропальпируйте груди пальцами. Движения должны быть деликатными и осторожными, от периферии к соску.
  3. Убедитесь в отсутствии уплотнений, локальной болезненности и выделений из соска.

Как правильно проводить пальпацию груди, можно узнать на этой странице.

Если вы почувствовали уплотнения в груди или боль, необходимо обратится за консультацией к маммологу или гинекологу. Ежемесячное самообследование позволяет выявить некоторые заболевания на раннем сроке развития.

Для профилактики болей в груди перед месячными необходимо посещать гинеколога один раз в полгода. Такой подход поможет снизить риски развития болезней органов малого таза, а также выявить заболевание в начальной стадии.

Подведем итоги

Повышенная чувствительность груди возникает из-за дисбаланса женских половых гормонов (эстрогенов, прогестерона и пролактина). В отдельных случаях боль в груди – единственный симптом, указывающий на скрытую патологию молочных желез или возможную беременность (особенно, если раньше такие боли были не выражены или отсутствовали). В первом случае насторожить должны изменения структуры груди при пальпации; локализация боли в конкретном месте, в одной груди; появление уплотнений, выделений из соска; смена цвета кожи или ореолов молочной железы. Тогда необходима консультация доктора! В случае же беременности будет задержка месячных, а тест покажет две полоски.

Вернуться к списку статей